" />

FIRE学習 FIREマインド

FIREを目指す人におすすめしたい健康への投資について

おはようございます、三方ヨシオです。

本日は『FIREを目指す人におすすめしたい健康への投資について』というテーマでお話ししたいと思います、よろしくお願いします。

 

40代になると一気に健康への話題が増える実感

FIREは早期に経済的自立を達成してリタイア生活するという概念ですから、どちらかというと20代30代の方のほうがもしかしたらブログ読者層としては多くなるかも知れません。

私は今40代前半で、FIREはできるだけ50歳前後で達成できればいいかなと考えています。

まあ今の仕事は楽しいですし、お金も稼げて旅行のためのマイルなども稼げるので、体が元気なうちは今の仕事を辞める気はサラサラありません。

ある意味では、そんな人間はそもそもFIREとか口にするなと言われそうです。笑

50歳ではFIREとは呼べないかも知れませんが、一応定年65~70という世界からすれば10年は若く最前線から離れられそうです。
三方ヨシオ

 

FIREに対してそんな感覚を持っている私が、今、最も大切にしていること・気にしていることは、ずばり【健康】です。

周囲の友人との話題も、最近は本当に健康に関するネタが増えてきましたし、これを食べたほうがいい、これは体に悪いからやめたほうがいい、なんてことを話す機会が非常に増えた印象です。

またYouTubeの動画などでも割と健康系の知識・知見を増やすためのものを好んで見るようになっていますから、明らかに自分自身、将来に向けての体作り、健康維持を意識しているんだなと。

 

20代30代の頃は健康に対して何ら考えたこともなかったのですが、40代にもなると人生折返しが見えている中で、60代70代になっても元気に若々しく活動していきたいと。

特に私は旅行が大好きなので、夫婦揃っていろんなところに出かけたいという理想もありますから、健康は自分だけではなく周囲の家族にとっても大切なテーマになっています。

そんなわけで今日は私が健康を意識するようになってから価値観が多少なり変わってきているので、そんなお話しをしてみたいと思います。

 

健康に投資をするという考え方

まず、私たちFIRE志向の人間は質素倹約を通して支出を抑えることに努め、収入の大部分を投資に回すことで資産増加を図るという考え方のもとでお金と付き合っていると思います。

そんな中、支出を抑えすぎるあまり、若い人の多くが健康に気を使わなくなってしまうケースが非常に増えていると感じますので、まずはここの意識改革をしていきたいところですね。

たとえば食事は私たちの体作りの基礎になりますが、安いからという理由だけで牛丼ばかり食べたり、カップラーメンばかりになったり、という生活になりがちです。

3食自炊をすべきとまではいいませんが、外食するにしても多少なりそのあたりは気を使って体に入れるものを選んだほうが良さそうです。

 

安く手軽にお腹がいっぱいになるという理由だけで食べるものを選んでいると、その悪質な蓄積は私たちの体を蝕み、いずれ大きな代償を払うことになってしまうかも知れません。

結果的に50代60代になって病院通いをしなければならなくなってしまえば、なんだかんだでお金がかかる人生になってしまうわけですし、それは理想的な人生の後半戦とは呼べません。

病院通いのFIREライフなんて面白くもなんともありませんよね。

 

長期的な健康という目線をもって考えれば、毎日マクドナルドとか、毎日コンビニ弁当とか、そういう選択はできなくなるはずなので、まずはその意識改革からやっていくといいかなと思います。

毎日の生活支出は下げつつも、健康には投資する。

健康的な生活のために特にお金がかかるのは「食べるもの」です。

運動などについては近所を散歩をするとか、公共の施設を利用すれば割安になりますから、あまり費用負担はないでしょう。

とにかく食べるもの、口に入れるものに関する知識をより多く学んで、日々の生活に生かしていきましょう。

 

まだまだ自分は若く健康だからということで気にしない人もいるかも知れません。

ですが、年長者がいつも言うように、時間は有限だよとか、若いというだけで価値があるとか、体が資本といったアドバイスは、全部本当のことです。

先輩のアドバイスすべてが正しいとは思いませんが、少なくとも「時間」や「健康」に関しては間違いなく正しいと信じてほしいですね。

 

健康的な食べ物に関する知識は、書籍やYouTube動画で学べます

健康に関する知識、情報を手に入れるために私が積極的に利用しているのが、電子書籍とYouTubeです。

私はせどり物販を本業にしていますが、その過程のなかで電子書籍を購入する機会も多いので、マンガ(コミック)だけではなくて、健康に関する書籍も最近は積極的に読むようにしています。

最近はもっぱら「お金」と「健康」に関する興味が大きすぎて、そっち方面の情報ばかりをインプットしています。
三方ヨシオ

 

電子書籍を買うのは高い、という方は、本要約チャンネルのような健康本の中身を解説してくれているようなYouTubeを毎日見るというのもオススメです。

毎日見ることで潜在意識の中に健康に対するポジティブなイメージが刷り込まれますし、「健康に対する優先順位やモチベーション」が高まります。

その意識があることで、健康のためにお金を使うという行為に対しても前向きになることができるでしょう。

 

自分が40代に入ったからというのもありますが、健康に関しての意識改革ができるようになったのはすべて最近の医学研究の結果を個別具体的に解説してくれている書籍や、そういった書籍をわかりやすく整理して解説してくれるYouTube動画があるおかげです。

また、YouTubeを毎日見るなら、YouTubeプレミアムに加入することもオススメします。

毎日広告表示なしでたくさんの動画が見られるのでストレスフリーで健康に関して学びを深めることができますよ。

 

オススメの健康チャンネル

それでは最後に私がほぼ毎日見ているおすすめの健康系チャンネル、書籍の要約チャンネルをご紹介して終わりにしたいと思います。

本要約チャンネル【毎日19時更新】

中田敦彦のYouTube大学「健康科学再生リスト」

メンタリストDaiGo「健康科学再生リスト」

心と体の健康チャンネル

このあたりを見ていけば、あとは自然と関連動画に健康モノが出てくるようになると思いますので、毎日気になる動画をコツコツと見て健康に対して時間を投資、お金を投資していきましょう。

それではまた。

-FIRE学習, FIREマインド

© 2021 HOW TO FIRE Powered by AFFINGER5